Die Ruhrlandklinik in Essen - Heidhausen,
Abt. Schlafmedizin, hat folgenden Fragebogen
zur eigenen Ermittlung von Schlafapnoe
erarbeitet. Füllen Sie ihn in allen Punkten
gewissenhaft aus. Stellen Sie nach dem
Addieren der Punkte fest, ob auch Sie an
Schlafapnoe leiden können und sich zur
Vorstufen-Diagnose oder in ein Schlaflabor
begeben sollten:
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Fragen zum Wach-/Schlaf-Rhythmus |
nie
0 |
selten
1 |
oft
2 |
sehr oft 3 |
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1. Sind Sie tagsüber oft schläfrig? |
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2. Nicken Sie tagsüber spontan ein? |
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3. Haben Sie Schwierigkeiten, lange
konzentriert zu bleiben? |
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4. Fühlen Sie sich in der Leistungsfähigkeit
eingeschränkt? |
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5. Schnarchen Sie laut oder behaupten
dies andere von Ihnen? |
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6. Wurden im Schlaf Atemstillstände
beobachtet? |
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7. Erwachen Sie morgens mit
Kopfschmerzen?. |
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8. Fühlen Sie sich morgens schlapp und
müde? |
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9. Schlafen Sie in folgenden
Situationen zwanghaft ein |
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O beim Fernsehen? O beim Lesen? O am
Arbeitsplatz?
O beim Gespräch mit anderen? O beim
Autofahren? |
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10. Schlafen Sie abends schlecht ein? |
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11. Kommt es vor, daß Sie nachts
aufwachen? |
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12. Wachen Sie früher als gewöhnlich
auf ohne wieder einzuschlafen, oder ist
die Wiedereinschlafzeit verlängert? |
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13. Schlafen Sie unruhig bzw. ist ihr
Bett morgens zerwühlt? |
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